ダイエット1ヶ月報告♪

Category : アロエとか健康の話し
合計2キロ減

しゃぁない(^^;)

食べてたもん(笑)



あれだけ食べてて2キロ減キープは

多分プロバイオとプロテインのおかげさまです。



私にとって

ダイエットを続ける為のただ一つの「糧」は

朝の体重測定です。



正直、これを避けたい日もあるわけです。

前日明かに、夜、食べ過ぎた・・とか
飲み過ぎた・・とか

おやつバクバク食べちゃったよぉ~とか。


その翌日は

はりきって体重計に乗れないわけです。



私のダイエットは「置き換え」ダイエットですので

朝は結構大切で

朝にその1日の「モチベーション」が掛かっているわけです。


起きる
 ↓
トイレに行く
 ↓
体重計に乗る
 ↓
たっぷりの水でプロバイオを飲む
 ↓
30分くらいで食事代わりの「アロエプロテイン」を飲む
&フルーツ(もっぱらバナナ)を食べる


これがキチンとできたら

その日は結構持続します。



これができないので。。。

なぁなぁとなって、

ダイエットが雲散霧消(正:うんさんむしょう)してしまう。


と気が付きました。


どうして体重計に乗るという簡単なことができないのか?

そう。

がっかりするのが嫌なのです(^^;)


前日キチンとできていたら

張り切って乗りますよね?

それができないって事は・・・・・・・・。

できてない自分を知ることだから嫌なんだと思います。


そこに気が付いたので


ちょっと考え方を変えたんです。


「体重なんて大したものじゃない」
「私は少しでもカッコイイスタイルになることを目指しているから今はその途中」
「体重は単なるバロメーター、ただの数字」


そう思って乗ることにしました(爆)\(-_-;)

体重計乗るだけでどれだけ大変やっちゅうねん!!と自分に突っ込みたいところですが(^^;)


ありのまま。と言うことで(笑)


1ヶ月で2キロなら
2ヶ月で4キロだもんね~(笑)

3ヶ月で6キロ?最高やん♪




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プロフィール

やまだまよ

Author:やまだまよ
やまだまよ
札幌在住、もうかなりいい年です。夫と二人暮らし。
趣味は早起き

1998年から精神世界と潜在意識に出会い

1999年スピ系HPを始め結構長く続けました

2001年4月40歳で4年生大学へ入学

2001年11月アロエベラを扱うフォーエバー社と出会いました。

2007年フォーエバーが取り持つご縁で点描曼荼羅と出会い、

2008年にHPからこのブログへ移行

2009年点描曼荼羅を描き始め、教え始めました。

2013年ネットで願いをかなえる点描曼荼羅画講座を開設

2015年一般社団法人マンダラユニヴァースとして発足、同時に講座タイトルを「宙を奏でる点描曼荼羅画」と変更しました。
(その間もフォーエバー社の仕事を継続して行っています。)

フォーエバーの仕事がなければ私は点描曼荼羅にも出会わず、社団の運営にも力が及ばなかったことでしょう。全ての力を与えてくれたアロエベラジュースとフォーエバー社に感謝しています。


好きな言葉:

右の道と左の道のどちらかに花が咲いているのではない。
自分が選んだ道に花は咲くのだ。

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