癖を修正する

Category : 日々の話し
「ゆるゆる体操」

とても簡単な三つの体操なんです。

でもカンタンなのに・・
身体の関節を緩めていくことで自律神経を整えたりする効果があります。


大切なのは毎日続けること。

で、一番大変なのがその「続けること」なんですよね。


え?私ですか?

はい(^^;)できていません(>_<)



でも、良い案があるんです。

それは・・・

なにかとセットで「癖漬けすること」



「癖」というのは「したくなくてもおもわずしてしまうこと」であり

自分ではなかなか治せないやっかいなものです。

それを利用しようと言うのです。


*「癖」を直そうと思っている人は、それをやめようと努力しますが

「癖」は上書きがききます。

「良い癖」を上乗せして上げると無くしたい癖は無くなっていきます。

 お試しくださいね^^




それを考えると

「ゆるゆる体操」をどこに癖漬けするか?が、懸案事項でした。


1日3時間以上PC前に座る私ですので

PC作業のどこか・・それも何かと相乗効果が得られるもの。

そう考えていました。


見つけましたyoutubeです(笑)

youtubeは音楽ももちろんですが、いろんな講演動画も見られるんですね。

興味のある方の講演を聴きながら

5分セット×3回

これなら毎日できるかも知れません^^


皆さんも続けたいことがある場合は

なにか「楽しみ」とセットしてしまうといいですよ(^-^)b

どうぞお試しください^^





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プロフィール

やまだまよ

Author:やまだまよ
やまだまよ
札幌在住、もうかなりいい年です。夫と二人暮らし。
趣味は早起き

1998年から精神世界と潜在意識に出会い

1999年スピ系HPを始め結構長く続けました

2001年4月40歳で4年生大学へ入学

2001年11月アロエベラを扱うフォーエバー社と出会いました。

2007年フォーエバーが取り持つご縁で点描曼荼羅と出会い、

2008年にHPからこのブログへ移行

2009年点描曼荼羅を描き始め、教え始めました。

2013年ネットで願いをかなえる点描曼荼羅画講座を開設

2015年一般社団法人マンダラユニヴァースとして発足、同時に講座タイトルを「宙を奏でる点描曼荼羅画」と変更しました。
(その間もフォーエバー社の仕事を継続して行っています。)

フォーエバーの仕事がなければ私は点描曼荼羅にも出会わず、社団の運営にも力が及ばなかったことでしょう。全ての力を与えてくれたアロエベラジュースとフォーエバー社に感謝しています。


好きな言葉:

右の道と左の道のどちらかに花が咲いているのではない。
自分が選んだ道に花は咲くのだ。

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