筋肉痛知らず

Category : アロエとか健康の話し
毎年のことですが、朝起きて、まだ暗闇の中、
電線の上の雪が真っ白に街灯に照らされるのを見ると
ガックリ来ます。。。
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2階から見下ろした我が家の塀の上に積もった雪
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隣家の松と埋もれた車
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気を取り直して♡
雪が止んだら、除雪しに行こうと
窓からチラチラ目をやっています^^。

普段全く運動をしない私には(爆)
貴重な「体を動かす!それもタダで!!(爆)」の、チャンスです。

「寒いでしょ~?」と思われがちだと思いますが、
精一杯動いてますからね^^
小学生のように身体中ポカポカしてきます(笑)

雪をママさんダンプで、庭に運ぶのですが、
足を取られて転ぶこともしばしば。

身体中暑くなっているところで
転んだ時の雪の気持ちいい事ったらありません^^。


ふっかふかの雪の上に転ぶチャンス!
結構これが楽しみ(笑)


所で先日、
二日続けて何回も雪かきをしたのですけど
筋肉痛の「き」の字も感じなかった私。

そんな言葉すら思い出さないほど
普通だったことに、
コメントをいただいて気が付きました。

もともとプロテインを飲んでるので
軽い筋肉痛というのはありましたが、
それは気にならない程度でした。


筋肉は繊維の束で
これがブチブチ切れるから
「筋肉痛」になって現われるのですけど

このブチブチ切れてるのを補修するのがタンパク質です。


お~~!そうか~!

今は食事改善中で
朝晩2回プロテインを飲んでます。

痩せるは、筋肉にいいわで。

全くお得なことでございますね^^

優れもののシェーカーで今朝もお世話になります^^
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プロフィール

やまだまよ

Author:やまだまよ
やまだまよ
札幌在住、もうかなりいい年です。夫と二人暮らし。
趣味は早起き

1998年から精神世界と潜在意識に出会い

1999年スピ系HPを始め結構長く続けました

2001年4月40歳で4年生大学へ入学

2001年11月アロエベラを扱うフォーエバー社と出会いました。

2007年フォーエバーが取り持つご縁で点描曼荼羅と出会い、

2008年にHPからこのブログへ移行

2009年点描曼荼羅を描き始め、教え始めました。

2013年ネットで願いをかなえる点描曼荼羅画講座を開設

2015年一般社団法人マンダラユニヴァースとして発足、同時に講座タイトルを「宙を奏でる点描曼荼羅画」と変更しました。
(その間もフォーエバー社の仕事を継続して行っています。)

フォーエバーの仕事がなければ私は点描曼荼羅にも出会わず、社団の運営にも力が及ばなかったことでしょう。全ての力を与えてくれたアロエベラジュースとフォーエバー社に感謝しています。


好きな言葉:

右の道と左の道のどちらかに花が咲いているのではない。
自分が選んだ道に花は咲くのだ。

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